Gediminas Šalkovskis
Kandidatas į Psichoterapeutus
+370 679 74 075
gediminassalkovskis@gmail.com
Švitrigailos g. 8, Vilnius
Kas yra egzistencinė psichoterapija?
Egzistencinė psichoterapija kyla iš filosofinės laikysenos, kviečiančios žmogų tyrinėti savo santykį su gyvenimu. Jos šaknys siekia antikinę Graikiją – Sokrato dialogus, skatinusius abejoti, klausti ir iš naujo pažvelgti į gyvenimo nuostatas, dažnai priimamas kaip savaime suprantamas ar teisingas tiesas.Šią nežinią priimti dažnai būna sunku, nes ji išmuša iš kasdienės kontrolės gniaužtų. Tačiau būtent priėmus nežinomybę atsiveria galimybė patirti daugiau laisvės ir gyventi autentišką gyvenimą.Egzistencinėje psichoterapijoje tai reiškia kvietimą kartu su terapeutu tyrinėti, kaip žmogus suvokia savo gyvenimą, kokius sunkumus patiria ir kokias galimybes galėtų atrasti. Tai nėra vien filosofavimas – tai pagarbus žvilgsnis į žmogų, jo unikalų gyvenimą bei santykius su savimi, kitais ir pasauliu.
Ši psichoterapijos kryptis padeda priimti gyvenimo ribotumus, tuo pačiu atrandant daugiau laisvės bei autentiškumo. Tai nėra siekis gauti galutinį atsakymą – tai mokymasis gyventi sąmoningai, net ir nuolatinėje nežinioje.
Ko galima tikėtis iš egzistencinės terapijos?
• Autentiško santykio – daug dėmesio skiriama kokybiškam terapeuto ir kliento ryšiui.
• „Čia ir dabar“ refleksijos – tai, kas vyksta gyvenime, atsispindi ir terapijoje, suteikiant galimybę patirti ir tyrinėti sunkumus gyvai, santykyje.
• Egzistencinių klausimų nagrinėjimo – laisvės, prasmės, laikinumo, nerimo, santykių su kitais.
• Fenomenologinio požiūrio – terapeuto pastangų suprasti kliento pasaulį be išankstinių vertinimų.
• Laisvės ir ribotumo derinimo – mokymosi priimti žmogiškosios būties ribotumą ir įžvelgti veikimo galimybes.
• „Galėjimo negalėti“ – leidimo sau nebūti visada stipriam ir viską galinčiam.
Apie mane
Mano giliu įsitikinimu, kiekvienas žmogus yra laisvas ir pajėgus keisti savo gyvenimą. Egzistencinę psichoterapiją aš suprantu kaip įrankį, padedantį kurti terpę žmogaus augimui ir pokyčiams. Kiekvienas klientas yra unikalus, todėl itin daug dėmesio skiriu tarpusavio ryšio kūrimui, bandymui suprasti išskirtinę kliento patirtį bei išgyvenimus.Egzistencinės psichoterapijos praktikos pamatai mano darbe yra stipriai susiję su filosofinėmis žiniomis, įgytomis magistrantūros studijų metais Vilniaus Universitete. Šiuo metu studijuoju Humanistinės ir Egzistencinės Psichoterapijos Institute (HEPI) profesionaliame lygyje. Atsisakau mąstymo, jog psichoterapija yra „gydymas“, veikiau tai yra dviejų žmonių darbas kartu, siekiant atskleisti, o kartais ir pakeisti, žmogaus įsitikinimus. Kitaip tariant, pastebėti tai, ko iki tol nepavyko padaryti. Kartais labai paprasti, tačiau sunkiai pastebimi, gyvenimo veikimo principai gali stipriai prisidėti prie kliento pokyčių.
Informacija
Konsultacijos vyksta Vilniaus Naujamiestyje (Švitrigailos g. 8) arba nuotoliniu būdu, lietuvių arba anglų kalbomis.Šiuo metu dirbu tik su pilnamečiais asmenimis.Savo praktiką nuolatos supervizuoju, siekdamas užtikrinti tobulėjimą ir kokybę. Praktiką vykdau su Humanistinės ir egzistencinės psichoterapijos instituto (hepi.lt) žinia ir priežiūra.Konsultacijos trukmė: 50 minučių
Konsultacijos kaina: 50 eurų
Naudingos nuorodos
Jaunimo linija: 0 800 28888 -
Nemokama savanorių teikiama emocinė pagalba
Pagalbos moterims linija: 0 800 66366 – Nemokama psichologinė pagalba moterims
Vaikų linija: 116 111 – Nemokama psichologinė pagalba vaikams
Krizių įveikimo centras: 0 640 51555 – Skubi psichologinė pagalba krizinių atvejų metu. Šiuo metu pats savanoriauju KĮC
Gedintiems.lt: Asmeniniai pasidalinimai išgyvenantiems netektys
Išgirsti: 868412216 – Informacija ir psichologinė pagalba LGBT+ bendruomenei
Anoniminiai alkoholikai: Pagalba norintiems padėti sau ir kitiems sveikti nuo alkoholizmo
Mano asmeniniai pasidalinimai: Egzistenciški ir psichoterapiniai tekstai susiję su asmeniniais išgyvenimais ir unikalia pasaulėžiūra
